[...] potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna 3x500mg, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg berebryna 2x500mg Dziś plecy całe obolałe więc [...]
[...] potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna 3x500mg, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina po treningu magnez,chrom ala ala 2x600mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 3x 200mcg berebryna 2x500mg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1.jajecznica 2.ryż, indyk 3.manna,jabłko, płatki,wpi 4.ryż, indyk, tosty 5 ryż indyk 6.shusi +135g carbo z całego dnia uwaliłem 40g fatu 100g węgli 50g białka i poszło shusi które napewno przekroczyło bilans :D ale shusi mega, jedną rolke jka mi zrobili to ryżu było tyle [...]
[...] Dieta: TRENING 1. Placki bananowe z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym, migdałami i warzywami. TRENING KOLARSKI - izotonik, carbo daktyle; bezpośrednio po carbo i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate 3. Gofry z dżemem i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 4. Indyk z ryżem, olejem [...]